中醫推薦3款藥膳改善呼吸道疾病

2019年05月02日 来源:

秋季到來,天氣變冷,空氣濕度減小,讓很多人都患上了呼吸系統疾病。呼吸道疾病往往包括肺炎、氣管炎、鼻炎、咽喉炎等,在秋季很容易復發的,而且都是難以根治的。中醫推薦通過食療的方式來改善呼吸道疾病的癥狀,下面推薦3款有效改善呼吸道疾病的藥膳,秋冬之際滋補養生!

参芪山药粥

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材料党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

做法把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

功效有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

杏仁川贝百合粥

材料杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

做法把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

功效可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

滋阴银耳粥

材料沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

做法把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适当水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

功效可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

秋季到来,天气变冷,空气湿度减小,让很多人都患上了呼吸系统疾病。呼吸道疾病往往包括肺炎、气管炎、鼻炎、咽喉炎等,在秋季很容易复发的,而且都是难以根治的。中医推荐通过食疗的方式来改善呼吸道疾病的症状,下面推荐3款有效改良呼吸道疾病的药膳,秋冬之际滋补养生!

参芪山药粥

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材料党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

做法把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

功效有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

杏仁川贝百合粥

材料杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

做法把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

功效可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

滋阴银耳粥

材料沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

做法把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适当糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

功效可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

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